Suport pentru partea superioară a corpului: Cotierele oferă un loc pentru ca mesenii să-și odihnească antebrațele și mâinile. Acest lucru încurajează o poziție de șezut mai dreaptă, împiedicând umerii să se aplece în față și promovând o aliniere naturală a coloanei vertebrale.
Alinierea coloanei vertebrale: atunci când folosesc cotiere, persoanele sunt mai predispuse să stea pe spate pe scaun, ceea ce ajută la menținerea curburii naturale a coloanei vertebrale. Această aliniere reduce riscul de a se înclina sau apleca înainte, ambele putând duce la o postură proastă și disconfort.
Încordare redusă la gât și umeri: fără cotiere, mesenii își pot încorda din greșeală gâtul și umerii aplecându-se în față sau ținându-și stângaci brațele în timp ce mănâncă. Cotierele ameliorează această tensiune oferind o suprafață confortabilă de sprijin pentru brațe.
Angajarea mușchilor de bază: Utilizarea cotierelor poate încuraja angajarea mușchilor de bază în timp ce mesenii stau în poziție verticală. Suportul oferit de cotiere permite persoanelor să-și folosească mușchii abdominali și ai spatelui pentru a menține echilibrul și stabilitatea.
Mai puțină presiune pe partea inferioară a spatelui: Cotierele încurajează o poziție de ședere mai relaxată și mai echilibrată, ceea ce, la rândul său, reduce presiunea asupra spatelui inferior. Acest lucru poate fi benefic în special pentru persoanele care sunt predispuse la disconfort de spate.
Prevenirea posturii capului în față: poziția capului în față, în care capul se extinde prea mult înainte de centrul de greutate al corpului, poate fi descurajată prin utilizarea cotierelor. Alinierea corectă a brațelor și umerilor ajută la menținerea capului și gâtului într-o poziție neutră.
Încurajarea utilizării complete a spătarului: Cu cotiere, mesenii sunt mai predispuși să folosească întregul spătar al scaunului. Acest lucru oferă un sprijin general mai bun pentru coloana vertebrală și ajută la distribuirea mai uniformă a greutății corporale.
Baza de sezut stabila: Cotierele ofera puncte suplimentare de contact cu scaunul, creand o baza de sezut stabila. Această stabilitate încurajează o postură mai bună, deoarece persoanele sunt mai puțin susceptibile de a se schimba și de a se agita pentru a găsi o poziție confortabilă.
Conștientizarea poziției corpului: Cotierele servesc ca un memento tactil pentru mesenii să mențină o postură adecvată. Ele oferă o limită care încurajează persoanele să rămână în limitele scaunului și să se așeze confortabil.
Scaune confortabile și relaxate: atunci când persoanele sunt confortabile și bine sprijinite de cotiere, este mai puțin probabil să adopte poziții incomode care să le compromită postura. Acest lucru contribuie la o experiență de șezut mai naturală și mai relaxată.